水 熱量. 遊泳減肥消耗熱量最大 有專家這麽分析 水的熱傳導系數比空氣大26倍 若在相同溫度的水裡比在空氣裡散失熱量加快20多倍 這樣就會有效地消耗人的熱量 運動生理學者測試表明 若在水中遊100米 消耗100千卡熱能 相當於陸地跑400米 或騎自行車100 movie posters
遊泳減肥消耗熱量最大 有專家這麽分析 水的熱傳導系數比空氣大26倍 若在相同溫度的水裡比在空氣裡散失熱量加快20多倍 這樣就會有效地消耗人的熱量 運動生理學者測試表明 若在水中遊100米 消耗100千卡熱能 相當於陸地跑400米 或騎自行車100 movie posters