小 纖 蓮 水.
近年興起自製果汁 或是smoothie 奶昔 沙冰 只要一 機 在家 一把水果放進去 誰都能打出 自家製 的招牌飲料 一杯滿是水果 乍聽健康得很 不少人更把smoothie當成早餐 但究竟這是否真的更健康 還是只是 減肥陷阱 越喝越肥 cooking light recipes
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